有一陣子，我的生活彷彿失去了色彩。每天醒來，面對的只是無止盡的瑣事與壓力。我感到疲憊，彷彿被困在一個看不見出口的隧道裡。我問自己：「我怎麼了？我的生活不是應該更有意義嗎？」於是，我決定開始尋找答案，尋找那份久違的內在能量。
那天，我帶著一本筆記本，走進了附近的公園。我坐在一棵大樹下，四周靜謐得只能聽見微風吹過樹葉的聲音。我拿起筆，在紙上寫下了一個問題：「什麼時候，我感覺自己最有力量？」閉上眼睛，腦海裡浮現出許多片段：第一次挑戰馬拉松成功的瞬間、幫朋友解決困難時的感謝笑容、安靜閱讀一本書時內心的寧靜……這些畫面彷彿提醒了我，內在能量其實一直都在，只是被生活的忙碌與壓力掩蓋了。
回家的路上，我遇見了一位長者，他正在整理公園裡的花草。我停下腳步和他聊了幾句。他告訴我：「孩子，人生像這片土地，只有用心澆灌，它才會長出美麗的花。內在的力量也是如此，你得學會慢下來，傾聽自己的心聲，才能找到那份力量。」
那一刻，我突然明白，自己需要的不僅僅是努力，而是學會與自己相處，給自己時間去成長。
回到家後，我開始每天做一些小改變。清晨，我會花五分鐘坐在窗邊，靜靜感受陽光灑在臉上的溫暖；夜晚，我會記錄下當天讓我感到感激的事情，哪怕只是喝到一杯熱咖啡或聽到一首喜歡的音樂。慢慢地，我感覺自己的心變得柔軟，頭腦也更加清晰。
幾週後，我重新拾起了一直想學的畫畫。我買了一些顏料和畫布，開始用色彩描繪內心的感受。每一次揮動畫筆，彷彿都在釋放內心的壓力，找到與自己的連結。那幅畫完成的那天，我看著眼前的作品，感覺久違的滿足。我意識到，內在能量不是一蹴而就的，它來自於日復一日的努力與關注，來自於對生活的熱愛和對自己的接納。
現在，每當我感到迷茫或疲憊時，我會提醒自己，內在能量就像一口深井，需要我們不斷地汲取和滋養。這段旅程雖然有時孤單，但卻讓我學會了真正的自愛，也讓我更堅信，每個人都可以找到屬於自己的力量。
這就是我的故事，也是我想分享給每一個正在尋找內心力量的人的經歷。或許，你的內在能量並不遙遠，它正藏在你日常生活的點滴裡，等著被你重新發現。
延伸好文: 66種提升自己能量頻率的具體方法~